{"id":598,"date":"2018-01-17T10:00:31","date_gmt":"2018-01-17T09:00:31","guid":{"rendered":"http:\/\/michalbenedick.com\/?p=598"},"modified":"2018-01-29T21:37:12","modified_gmt":"2018-01-29T20:37:12","slug":"trouver-son-ikigai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/michalbenedick.com\/index.php\/2018\/01\/17\/trouver-son-ikigai\/","title":{"rendered":"Est-il suffisant de se poser des questions pour trouver son IKIGA\u00cf ?"},"content":{"rendered":"

Les livres sur le sujet foisonnent, le concept a envahi la presse magazine \u00e0 tous les \u00e9tages et chaque semaine, plusieurs dizaine d\u2019articles sont \u00e9dit\u00e9s sur le net. Alors : mode d\u2019une saison ? \u0152uvre d\u2019une vie enti\u00e8re ?<\/span><\/p>\n

Ce concept japonais se traduit par trouver sa raison d\u2019\u00eatre, une activit\u00e9 qui nous apporte une joie de vivre telle qu\u2019elle est une raison de se lever le matin. C\u2019est sa raison d\u2019\u00eatre, sa mission de vie, son orientation, son g\u00e9nie, le sens de son existence, sa passion et tout cela r\u00e9uni. Quel programme !<\/span>
\n Pr\u00eat \u00e0 en savoir plus ?<\/span><\/p>\n

Ce concept prend sa place \u00e0 la crois\u00e9e des chemins entre :<\/span>
\n – Ce que l\u2019on aime faire<\/span>
\n – Ses talents<\/span>
\n – La cause que l\u2019on d\u00e9fend<\/span>
\n – Ce que l\u2019on apporte aux autres, notre contribution \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9<\/span><\/p>\n

\"ikigai\"<\/a><\/span><\/p>\n

C\u2019est la p\u00e9pite cach\u00e9e dans la roche. Michel Ange d\u00e9finissait ainsi l\u2019art du sculpteur : pour lui, Dieu a plac\u00e9 la sculpture dans le bloc. Le travail du sculpteur est simplement de d\u00e9gager la mati\u00e8re pour faire appara\u00eetre l\u2019\u0153uvre.<\/span><\/p>\n

De notre point de vue de sculpteur, on ne voit souvent qu\u2019un bloc de marbre difforme et abstrait. A chaque retrait de mati\u00e8re, on se dit \u00ab ce n\u2019est pas \u00e7a \u00bb et \u00ab ce n\u2019est pas \u00e7a non plus \u00bb. Et nous poursuivons cette recherche ingrate en nous demandons si celle-ci connaitra un jour une fin.<\/span><\/p>\n

1. Chercher, c\u2019est se poser les bonnes questions<\/strong><\/span><\/p>\n

Voici un floril\u00e8ge de questions auxquelles je vous invite \u00e0 r\u00e9pondre par \u00e9crit. Il est int\u00e9ressant d\u2019y revenir p\u00e9riodiquement, pour affiner, poursuivre la r\u00e9flexion, et se rendre compte que l\u2019on peut chaque jour identifier des aspects nouveaux, des nuances, des d\u00e9clinaisons.<\/span><\/p>\n

Ne vous contentez pas de r\u00e9pondre aux questions, mais d\u00e9veloppez :<\/span>
\n – Enfant, quel m\u00e9tier\/activit\u00e9 imaginiez-vous\u00a0exercer une fois adulte ?<\/span>
\n – Qui est votre h\u00e9ro (vivant ou non, r\u00e9el ou imaginaire) ?<\/span>
\n – Qu\u2019est-ce qui m\u2019a apport\u00e9 une r\u00e9elle satisfaction cette semaine et pourquoi ? (Ne cherchez pas trop loin, c’est sans doute quelque chose de tr\u00e8s simple)<\/span>
\n – Qu\u2019est-ce que vous faites tous les jours avec la plus grande facilit\u00e9 ? (L\u00e0 encore, c’est une action simple)<\/span>
\n – Quelle est la personne\/cause\/situation qui vous mobilise le plus ? (exemple \u00ab quand je vois… j\u2019ai spontan\u00e9ment envie de venir en aide \/ r\u00e9soudre \/ cr\u00e9er\u2026 \u00bb).<\/span>
\n – Quelle est la cause que vous d\u00e9fendez ou que vous aimeriez d\u00e9fendre ?<\/span><\/p>\n

Toutes les r\u00e9ponses sont ensuite \u00e0 regarder en parall\u00e8le. Qu\u2019est-ce qui \u00e9merge ? Y a-t-il d\u00e9j\u00e0 un sens commun qui se dessine ?<\/span><\/p>\n

Ensuite, tournez-vous vers vos proches. Posez les questions suivantes\u00a0\u00e0 3 \u00e0 5 personnes de confiance. Ne commentez pas, contentez-vous d’accueillir sans jugement :<\/span>
\n – A ton avis, quels sont mes talents ? En quoi me trouves-tu particuli\u00e8rement comp\u00e9tent.e ?<\/span>
\n – Qu\u2019est-ce que tu as trouv\u00e9 remarquable dans mon parcours ?<\/span>
\n – Qu\u2019est-ce qui te surprend (ou t\u2019a surpris) positivement chez moi ?<\/span>
\n Privil\u00e9giez la prise de note \u00e9crite. Je vous garantis d\u2019int\u00e9ressantes et heureuses surprises\u00a0au fil des\u00a0\u00e9changes. N\u2019essayez pas de tirer de conclusion apr\u00e8s chaque entretien mais privil\u00e9giez une vision globale une fois tous les entretiens faits. Qu\u2019est-ce qui \u00e9merge de nouveau ?<\/span><\/p>\n

Cela devrait vous mettre sur la voie. Ces exercices sont \u00e0 reprendre p\u00e9riodiquement pour affiner.<\/span><\/p>\n

Je souhaite \u00e0 pr\u00e9sent attirer votre\u00a0attention sur un point : chercher ne suffit pas toujours. Et\u00a0\u00e0 force de chercher, on finit surtout par d\u00e9velopper des capacit\u00e9s de chercheur plus que de trouveur !<\/strong> La seconde partie de cette r\u00e9flexion est celle qui, \u00e0 mon sens, m\u00e9rite toute notre attention et qui fera la diff\u00e9rence, car si les questions se r\u00e9p\u00e8tent et n’apportent pas de r\u00e9ponse claire, c’est qu’il est temps de changer\u00a0de posture mentale\u00a0au regard de votre IKIGA\u00cf.<\/span><\/p>\n

2. L\u2019\u00e9tat d\u2019esprit IKIGA\u00cf<\/strong><\/span><\/p>\n

A mon sens, IKIGA\u00cf est \u00e9galement un \u00e9tat d\u2019esprit qui se cultive. Pourquoi ? Parce que trouver un sens \u00e0 sa vie ne rime \u00e0 rien si l\u2019on n\u2019est pas en mesure de l\u2019accueillir : aimer, s\u2019aimer, semer, essaimer. Cela revient \u00e0 \u00eatre satisfait et \u00e0 montrer de la gratitude dans tout ce que la vie nous apporte au quotidien. C’est se placer dans la posture de \u00ab\u00a0voil\u00e0 ce que j’ai d\u00e9j\u00e0, voil\u00e0 ce en quoi je crois\u00a0\u00bb, plut\u00f4t que \u00ab\u00a0voil\u00e0 ce qui me manque\u00a0\u00bb et ce au quotidien.<\/span><\/p>\n

Que faites-vous aujourd\u2019hui pour ch\u00e9rir cet IKIGA\u00cf ? Dans la pratique, cela revient \u00e0 se demander ce que l\u2019on fait pour soi :<\/span>
\n – Pratiquez des activit\u00e9s qui vous procurent de la joie et partagez cette joie<\/span>
\n – Sachez \u00e9mettre la gratitude et la reconnaissance<\/span>
\n – Soyez g\u00e9n\u00e9reux en sourires, en pens\u00e9es positives<\/span>
\n – Souriez, encore !<\/span>
\n Cette posture mentale\u00a0nous met dans une dynamique de confort et d\u2019accueil de ce que la vie a \u00e0 nous apporter de mieux : notre IKIGA\u00cf !<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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