Chacun d’entre nous cherche à être intégré dans son environnement avec justesse et présence. Back to basics est une recherche de l’état de flow qui permet de naviguer en symbiose avec son environnement. Chacun trouve sa juste place, son meilleur positionnement, ses réponses.

>> Back to basics est un levier qui permet de travailler sa posture, mentale, émotionnelle et physique.

La posture est l’élément essentiel qui permet notamment de travailler sur :

• La mise en œuvre de sa volonté
• La diminution du stress perçu
• L’amélioration de la prise de décision
• L’augmentation de la confiance en soi
• La facilitation des interactions avec l’environnement personnel / professionnel
• La sortie des schémas récurrents
• et plus généralement, tout ce qui est de l’ordre de la perception et de l’intuition

Back to basics est un protocole simple, ludique et accessible, qui nécessite une initiation.

“La vraie nouveauté naît toujours dans le retour aux sources.” – Edgar Morin

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Deux formateurs vous accompagnent pendant les 3 jours dans l’apprentissage et l’intégration d’un protocole simple, accessible, ludique.

Notre programme ?

Jour 1 : Centrage

• Retour aux appuis
• Prise de conscience de l’enveloppe corporelle, extra-corporelle
• Chacun apprend à reconnaître l’état de centrage et à l’initier.

>> Le centrage est l’état de base qui permet de se positionner.

Jour 2 : Créer et observer le mouvement

• Prendre conscience de notre dynamique interne
• Approfondir nos perceptions internes et externes
• Créer un changing movement

>> Cette seconde journée est une invitation à permettre au changement de prendre place pour notre propre amélioration.

Jour 3 : Système global

>> Désormais, vous êtes experts de vos perceptions et de leur application au quotidien. Le jour 3 nous invite à prendre du recul et observer le mouvement à l’extérieur de soi pour accueillir des changements durables.

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Quelques témoignages

Le mot des formateurs

“Pas de grand discours philosophique, de la pratique et du ressenti. Des milliers de patients, des milliers de changements. Le corps comme support (véhicule), vous comme conducteur. Qui a la prétention de se connaître vraiment ? On ne fait que se découvrir au fur et à mesure que la vie se déroule et bien souvent on se redécouvre pour avancer droit et fidèle (à ses valeurs). Pour moi, créer Back to Basics avec Michal est une évidence, un pas… que l’on aimerait vous faire partager, explorer… un pas qui peut vous être bénéfique – j’en suis sûr ! – et qui peut-être vous permettra de vous redécouvrir une fois de plus.” 

Nicolas, thérapeute manuel, formateur Back to Basics

“Dans ma pratique de coach, une question récurrente est qu’est-ce qu’un réel changement chez une personne ? J’ai lu, j’ai expérimenté, j’ai exploré les changements en moi, je me suis formée à des techniques variées. La conclusion ? Je la caresse aujourd’hui à peine du bout des doigts. Mais ce que j’ai découvert, les outils du changement se basent (peut-être sans toujours le savoir ?) sur des fondamentaux. Ma rencontre avec Nicolas a été décisive dans cette prise de conscience. Les fondamentaux, nous les partageons aujourd’hui avec vous, avec l’idée qu’ils contribuent à ce que chacun d’entre nous cultive la paix et la joie.” 

Michal, coach, formatrice Back to Basics

Infos pratiques :

• Tarifs (non assujettis à la TVA) :
  • Plein late bird : 750€ net pour les 3 jours : inscription moins de 2 mois avant la date
  • Plein early bird : 690€ net pour les 3 jours : inscription plus de 2 mois avant la date
  • Réduit : 450€ : étudiants et demandeurs d’emploi

 

• La réservation de votre place est validée dès réception de votre chèque ou virement d’acompte d’un montant de 100€.
• Tous les diplômés peuvent librement revenir assister au jour 3 dans un autre groupe (dans la limite des places disponibles), moyennant une participation aux frais de 25€ aussi souvent que souhaité !
• Lieu : un lieu atypique à Strasbourg. Chut, c’est une surprise ! 😉

> Calendrier des prochaines sessions Back to basics (3 journées complètes par session, chaque jour de 9h à 17h)

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