Back to Basics


Chacun d’entre nous cherche à être intégré dans son environnement avec justesse et présence. Back to basics est une recherche de l’état de flow qui permet de naviguer en symbiose avec son environnement. Chacun trouve sa juste place, son meilleur positionnement, ses réponses.

“La vraie nouveauté naît toujours dans le retour aux sources.”  – Edgar Morin

Les effets de cet état sont multiples :
  • Diminution du stress perçu
  • Amélioration de la prise de décision
  • Augmentation de la confiance en soi
  • Interactions facilitées avec l’environnement personnel / professionnel
  • Sortir des schémas récurrents

Deux formateurs vous accompagnent pendant les 3 jours dans l’apprentissage et l’intégration d’un protocole simple, accessible, ludique.

Notre programme ?
Jour 1 : Centrage
  • Retour aux appuis
  • Prise de conscience de l’enveloppe corporelle, extra-corporelle
  • Chacun apprend à reconnaître l’état de centrage et à l’initier.

>> Le centrage est l’état de base qui permet de se positionner.

Jour 2 : Créer et observer le mouvement
  • Prendre conscience de notre dynamique interne
  • Approfondir nos perceptions internes et externes
  • Créer un changing movement

>> Cette seconde journée est une invitation à permettre au changement de prendre place pour notre propre amélioration.

Jour 3 : Système global

>> Désormais, vous êtes experts de vos perceptions et de leur application au quotidien. Le jour 3 nous invite à prendre du recul et observer le mouvement à l’extérieur de soi pour accueillir des changements durables.

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Quelques témoignages

« Ces deux jours ont permis de révéler toutes les possibilités qui existent en chacun de nous, mais qu’on ne soupçonne pas ! Du temps pour soi, se centrer et trouver en soi les réponses… Voilà ce que m’a apporté « Back to basics ». Le chemin est long, mais il faut se faire confiance…
Merci à Nico et Michal pour votre énergie et votre accompagnement ! »

une participante   

« Comment aller à l’essentiel dans la simplicité et la sécurité. Deux jours pour un « retour à la maison » ressourçant et la découverte d’une sagesse corporelle. Et l’envie de développer cette finesse de perception. Merci quel cadeau ! »

une participante   

« 2 jours d’apprentissage pour aller à la rencontre de l’essentiel, de soi et dans l’intention bienveillante d’un bénéfice au plus grand nombre. »

une participante   

« Formation très enrichissante qui met en lumière le côté le plus mystérieux de la conscience et permet d’expérimenter des sensations et un langage corporel auxquels on donne rarement la parole. »

un participant   

« A travers cette formation, j’ai découvert l’importance de la respiration et du centrage pour être à l’écoute de mon corps. Les différentes techniques abordées m’ont donné un aperçu des multiples possibilités de notre esprit et les clefs pour les développer. Un grand merci à Michal et Nicolas pour leur travail. »

une participante   
Le mot des formateurs

“Pas de grand discours philosophique, de la pratique et du ressenti. Des milliers de patients, des milliers de changements. Le corps comme support (véhicule), vous comme conducteur. Qui a la prétention de se connaître vraiment ? On ne fait que se découvrir au fur et à mesure que la vie se déroule et bien souvent on se redécouvre pour avancer droit et fidèle (à ses valeurs). Pour moi, créer Back to Basics avec Michal est une évidence, un pas… que l’on aimerait vous faire partager, explorer… un pas qui peut vous être bénéfique – j’en suis sûr ! – et qui peut-être vous permettra de vous redécouvrir une fois de plus.” 

Nicolas, thérapeute manuel, formateur Back to Basics

“Dans ma pratique de coach, une question récurrente est qu’est-ce qu’un réel changement chez une personne ? J’ai lu, j’ai expérimenté, j’ai exploré les changements en moi, je me suis formée à des techniques variées. La conclusion ? Je la caresse aujourd’hui à peine du bout des doigts. Mais ce que j’ai découvert, les outils du changement se basent (peut-être sans toujours le savoir ?) sur des fondamentaux. Ma rencontre avec Nicolas a été décisive dans cette prise de conscience. Les fondamentaux, nous les partageons aujourd’hui avec vous, avec l’idée qu’ils contribuent à ce que chacun d’entre nous cultive la paix et la joie.” 

Michal, coach, formatrice Back to Basics

Infos pratiques :
  • Tarif : 750€ net pour les 3 jours (non assujetti à la TVA)
  • La réservation est validée dès réception de votre chèque ou virement d’acompte d’un montant de 100€.
  • Lieu : un lieu atypique à Strasbourg. Chut, c’est une surprise ! 😉

>> Calendrier des prochaines sessions (3 journées complètes par session, chaque jour de 9h à 17h)

  • 5, 6 et 26 novembre 2018
  • 17, 18 décembre 2018 et 7 janvier 2019
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